جدول المحتويات:

ما هو التقشير الجاف ولماذا يجب أن تهتم به؟
ما هو التقشير الجاف ولماذا يجب أن تهتم به؟

فيديو: ما هو التقشير الجاف ولماذا يجب أن تهتم به؟

فيديو: ما هو التقشير الجاف ولماذا يجب أن تهتم به؟
فيديو: ما هو التقشير الجاف، فوائدة، طريقته الصحيحة ، احتياطات التقشير، وكل ما يتعلق به في فيديو واحد 2024, مارس
Anonim
روتين تقشير الجلد بالفرشاة الجافة
روتين تقشير الجلد بالفرشاة الجافة

تفريش الجلد الجاف ، هل سمعت عنه؟ لا تزال هذه اللفتة الجمالية غير معروفة إلا أنها لها فوائد غير متوقعة تستحق الاستكشاف. تجلب الفرشاة البسيطة والسريعة والصديقة للبيئة والفعالة شعورًا بالتجديد للجسم من خلال توفير تأثيرات مفيدة لإزالة السموم. إذا أثار هذا العرض التقديمي الصغير فضولك ، يدعوك طاقم التحرير في Deavita للقراءة لمعرفة المزيد عن هذه الطقوس المعجزة.

التقشير الجاف: ما هو؟

طقوس الجمال بالفرشاة الجافة فوائد عديدة
طقوس الجمال بالفرشاة الجافة فوائد عديدة

التنظيف بالفرشاة الجافة طريقة سهلة وفعالة وغير مكلفة لتنظيف الجسم من الشوائب المتراكمة. لذلك فهي ليست مجرد مسألة تقشير الجسم ، ولكن أيضًا تحفيز الدورة اللمفاوية والدم ، وبالتالي الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة. يساعد التقشير الجاف الجلد على إزالة الكثير من النفايات من الجسم ويساعد على جعله يبدو أكثر صحة. تتمثل الممارسة في فرك الجلد بفرشاة جافة ، مع مراعاة اتجاه سوائل الجسم. تقنية بسيطة وسريعة وفعالة تعزز التخلص من السموم والأكسجين في الجسم وهي تمرين ممتاز للجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.

ما هي فوائد التقشير الجاف؟

بالفرشاة الجافة فرشاة ذات شعيرات طبيعية مرنة
بالفرشاة الجافة فرشاة ذات شعيرات طبيعية مرنة

من المثير للاهتمام معرفة أن التنظيف الجاف أو اللمفاوي موصى به كعناية صحية يومية. لماذا تكون مهتمًا بها؟ بالإضافة إلى كونه ممارسة ممتازة للصحة والتمارين البدنية ، فإن التفريش اللمفاوي يفرز السموم عبر الجلد ويريح الجسم كله: الأعضاء (خاصة الكبد والكلى) والأمعاء والألم والالتهاب والأوجاع وثقل الساقين و الأرق. من بين الفوائد العديدة لروتين الجمال هذا ، نضمن ما يلي:

فرشاة التنظيف الجاف بحركات دائرية
فرشاة التنظيف الجاف بحركات دائرية

• يحفز الليمفاوية والدورة الدموية.

• تصريف السموم والنفايات الأيضية.

• يعزز تجديد الخلايا.

• يقشر البشرة ويجعلها ناعمة وحريرية.

• يمنع الشيخوخة المبكرة.

• يحسن الهضم.

• يعزز القضاء على السيلوليت.

• ينشط الجهاز العصبي عن طريق تحفيز الأعصاب الكامنة في الجلد.

• يقوي جهاز المناعة.

• يحسن الرفاه والصحة العامة.

• يزيد من حيوية الجسم.

لمن يستخدم الفرشاة الجافة؟

بالفرشاة الجافة الرجل مرة أخرى
بالفرشاة الجافة الرجل مرة أخرى

يعتبر التقشير الجاف روتينًا مناسبًا لكل من النساء والرجال. تستخدمه السيدات بشكل أساسي لمحاربة السيلوليت ، بينما يستخدمه الرجال لتنشيط الجسم.

ما هو أفضل وقت للتنظيف؟

تجفيف الساقين بالفرشاة الليمفاوية تحفيز الدورة الدموية
تجفيف الساقين بالفرشاة الليمفاوية تحفيز الدورة الدموية

كما ذكرنا سابقًا ، يوصى باستخدام الفرشاة الجافة كعناية يومية ، بحيث يمكن توقع نتائج جيدة. يمكن للمرء ، على سبيل المثال ، تضمين هذه الممارسة في طقوس المرء اليومية ، إما قبل الاستحمام في الصباح ، أو عند العودة إلى المنزل من العمل. يُنصح بتجنب استخدام الفرشاة كثيرًا قبل النوم مباشرةً ، حيث قد تشعر بالنشاط الزائد. للاستفادة الكاملة من مزايا التقشير الجاف ، ننصح بممارستها في المواقف التالية:

• أثناء الصيام أو علاج التخلص من السموم.

• استعدادا لعلاج آخر لتعزيز الامتصاص من خلال الجلد.

• قبل جلسة الساونا.

• عندما يحتاج الجهاز المناعي إلى الدعم.

• لجعل العلاج المضاد للسيلوليت أكثر فعالية.

المعدات اللازمة

فرش للتنظيف الجاف للجسم كله
فرش للتنظيف الجاف للجسم كله

قبل البدء ، يجب أن تحصل على المعدات اللازمة. أنت بحاجة إلى فرشاة جافة بشعيرات طبيعية ليست شديدة الصلابة ولكنها صلبة ومرنة. لتسهيل المهمة ، عند تنظيف ظهرك بالفرشاة ، يمكنك استخدام فرشاة ذات مقبض طويل. بالنسبة للأجزاء الأكثر حساسية (الوجه والرقبة والصدر والمعدة والأذنين) ، فمن المستحسن استخدام فرشاة أصغر حجمًا وأكثر نعومة. يمكن أن يؤدي زوج من القفازات الحريرية الخام المهمة على ما يرام عندما يتعلق الأمر بالمناطق الحساسة.

كيف تجفف الفرشاة؟
الحبل بالفرشاة الجافة للظهر
الحبل بالفرشاة الجافة للظهر

أهم شيء هو تنظيف البشرة الجافة. بغض النظر عن الوقت من اليوم ، كل ما عليك القيام به هو تخصيص بضع دقائق للتدريب ولن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تظهر النتائج. يبدأ التنظيف بالفرشاة دائمًا من الجزء السفلي من الجسم. كقاعدة عامة ، يتم إجراء حركات خفيفة وطويلة ولطيفة موجهة نحو المناطق التي تكثر فيها الغدد الليمفاوية: في الإبطين والفخذ والجذع العلوي. بالنسبة للمعدة والظهر ، يتم عمل دوائر صغيرة أو كبيرة حسب إمكانية الوصول للمنطقة. لا تنسى داخل اليدين وأسفل القدمين ، فهذه هي المناطق التي يتجمد فيها الليمفاوي.

بالفرشاة الجافة حركات الضوء توجه مناطق العقد الليمفاوية
بالفرشاة الجافة حركات الضوء توجه مناطق العقد الليمفاوية

إذا كنت تتدرب على التقشير الجاف بانتظام ، فستظهر النتائج قريبًا.

1. أولاً ، مع التقشير اليومي اللطيف ، سوف تتماسك بشرتك وتتنفس وتبدو أكثر صحة بشكل ملحوظ. الفرشاة هي استثمار بسيط سيؤتي ثماره كثيرًا.

2. تساعد الممارسة اليومية للفرشاة الجافة على تنشيط الدورة الدموية وتحسين تناسق الأنسجة وتوزيع الدهون. لذلك ، فإن الروتين يقلل تدريجيا من قشر البرتقال. بالطبع ، اتباع نظام غذائي مناسب لا يقل أهمية.

3. التنظيف الجاف يجعل البشرة أكثر نعومة وثباتًا وأكثر سلاسة وإشراقًا!

4. يعد هذا الروتين المعجزة بتأثير التخلص من السموم للجسم كله. يؤدي تصريف الجهاز اللمفاوي إلى عودة الليمفاوية الراكدة إلى العقد الليمفاوية ، مما يساعد الجسم على طرد السموم من خلال هذه العقد.

5. التقشير الجاف يساعد على تنشيط الجهاز العصبي عن طريق تحفيز الأعصاب الكامنة في الجلد.

موصى به: