جدول المحتويات:
فيديو: يستفيد شاربو الشاي المعتادون من ارتفاع متوسط العمر المتوقع
2024 مؤلف: Lynn Laird | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:32
يعطي الباحثون الشاي العديد من القوى ، بما في ذلك خصائصه في التخلص من السموم والتخسيس ومضادات الأكسدة والوقاية من بعض أنواع السرطان وما إلى ذلك. لكن الدراسات حول المشروب الأكثر استهلاكًا على هذا الكوكب (بعد الماء) مستمرة ، وهذا لصالح الجميع. كشفت دراسة صينية جديدة أن شرب الشاي بانتظام يزيد من فرص العيش لفترة أطول وأكثر صحة.
يستفيد شاربو الشاي المعتادون من ارتفاع متوسط العمر المتوقع
أجرى الدراسة المذكورة باحثون في الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية ، ونُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية. وفقًا للدكتور شينيان وانج ، المؤلف الرئيسي للدراسة ، فإن تناول الشاي بانتظام يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة من جميع الأسباب. اتضح أن الشاي الأخضر هو الشاي الأخضر الذي تكون آثاره الصحية أكثر قوة ويتم الشعور بفوائده لفترة طويلة.
Pour les besoins de l'enquête, les scientifiques ont réuni un échantillon impressionnant de 100.902 adultes à travers toute la Chine, qu'ils ont ensuite divisé en deux: ceux buvant du thé au moins trois fois par semaine et ceux buvant la boisson moins de ثلاث مرات في الاسبوع. بعد المتابعة لمدة سبع سنوات تقريبًا ، وجد الباحثون أن المشاركين ، الذين اعتادوا على تذوق المزيد من الشاي ، كان لديهم متوسط عمر أعلى مقارنة بالآخرين. وفقًا للباحثين ، فإن من يشربون الشاي بانتظام لديهم خطر أقل بنسبة 20٪ للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية و 15٪ أقل من خطر الوفاة من جميع الأسباب مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون القليل من الشاي أو لا يشربون.
الأمر المثير للاهتمام هو أن العلماء يحللون أيضًا كيف أثرت مدة استهلاك الشاي على صحة مجموعة فرعية من 14081 مشاركًا. من بينهم ، أولئك الذين شربوا الشاي لمدة ثماني سنوات على الأقل لديهم انخفاض بنسبة 39 ٪ في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو السكتة الدماغية (السكتة الدماغية) وانخفاض بنسبة 56 ٪ في أمراض القلب المميتة. أوضح الباحثون أنه من أجل الاستفادة من تأثير الشاي على القلب ، فإن الاستهلاك المتكرر على مدى فترة طويلة ضروري. هذا يرجع إلى حقيقة أن مادة البوليفينول ، وهي المركبات النشطة بيولوجيًا الرئيسية في الشاي ، لا يتم تخزينها في الجسم على المدى الطويل.
أظهر تحليل فرعي حسب نوع الشاي أن الشاي الأخضر يرتبط بانخفاض أكبر في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ولم يلاحظ أي ارتباط كبير بالشاي الأسود. وفقًا لمؤلفي المراجعة ، يتم تخمير الشاي الأسود بالكامل وخلال هذه العملية يمكن أن تفقد مادة البوليفينول آثارها المضادة للأكسدة.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول الدراسة التي أجراها باحثون في الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية على موقع مجلات SAGE.
موصى به:
الشاي بالزيوت الأساسية - وصفات لذيذة وشفائية
كيفية تحضير الشاي بالزيوت الأساسية ذات الخصائص العلاجية؟ ما هي أفضل الزيوت التي يمكن وضعها في الوريد العشبي؟
ارتفاع ضغط الدم: الأسباب والعلاج المنزلي
كيف تخفض ضغط الدم المرتفع بدون تناول دواء؟ اكتشف العديد من النصائح والحيل والتقنيات
Samsung Galaxy Note 10: الجهاز التالي المتوقع من Samsung
بعد تأجيل إطلاق هاتفه الذكي القابل للطي ، يتطلع العملاق الكوري بعيدًا عن الأخير نحو هاتف Samsung Galaxy Note 10 الجديد
10 اتجاهات الأبوة والأمومة بالتأكيد في ارتفاع على موقع Pinterest
أصبح Pinterest الآن نقطة مرجعية ذاتية للمصالح الاجتماعية والثقافية لممثلي 3 أجيال. وبما أن جيل الألفية في سنوات إنجابهم الكاملة ، فإن القضايا التي تشغلهم مرتبطة منطقيًا بالأبوة. لذلك دعونا نكتشف الاتجاهات في هذا المجال
علبة هدايا الشاي لعيد الميلاد في بعض الأفكار الرائعة في الصور
في عيد الميلاد هذا العام ، اكتشف كيفية إرضاء أعظم الذواقة من خلال أفكار علب هدايا الشاي التي تتناسب مع جميع الأذواق وجميع الميزانيات